12.11.2013

Как похудеть перед свадьбой

Мечтаешь заказать свадебное платье на пару размеров меньше или распрощаться с целлюлитом? Мы подобрали для тебя новейшие способы решения “фигурной” проблемы, которые сделают процесс расставания с лишними килограммами быстрее, легче и веселее. Каждый из них был проверен и одобрен реальной невестой. Ты все еще взвешиваешь за и против? Пора немедленно браться за дело!

В ГРУППЕ ТОЛЬКО ДЕВОЧКИ

БЕЗ: Мужчин. Хвастовства. Пива.

ВМЕСТЕ С: Кроссовками и прогулками с подружками.

Ты делаешь зарядку (не так регулярно, как хотелось бы). Ты гуляешь и сплетничаешь с подружками (слишком много). Специально для тех, кого не заманишь в спортивный зал, марка Reebok выпустила кроссовки-тренажер – прогуливайся в парке с подружками, обсуждая все свои проблемы, и становись стройнее. У этой чудо-обуви скошенная подошва EasyTone, которая создает при ходьбе большую нагрузку на глубокие поддерживающие мышцы ног и ягодиц. В результате попа подтягивается, а ноги и бедра худеют без особых усилий с твоей стороны. Самое главное – ходить в таких кроссовках каждый день не менее получаса.   

Анна (29 лет, Львов): “За три месяца мои ноги и попа стали более подкачанными и стройными. Заниматься гораздо легче, когда хочешь поделиться всеми своими переживаниями с кем-то! Когда возникало желание початиться онлайн и увильнуть от прогулки, повторяла себе, как мантру: “Свадебное платье, свадебное платье…” 

БЕЗ ОТРЫВА ОТ…

БЕЗ: DVD с занятиями по фитнесу, которые ты смотрела миллион раз.

ВМЕСТЕ С: Пультом от приставки Wii Fit. 

Не надо выходить из дома, не надо пересекаться с модниками-снобами, старательно отрабатывающими каждое упражнение, и, главное, не надо смотреть или слушать один и тот же музыкальный канал на экранах, установленных в зале! Продвинутые девушки давно оттеснили своих МЧ от приставок – с тех пор как на свет появилась фитнес-платформа Wii. Ее фишка в том, что все упражнения выполняешь по-настоящему, а не виртуально подстраиваясь под пируэты твоего видео-персонажа. В новом пакете Wii Fit Plus более 60 разнообразных упражнений. Тебе нужно только выбрать продолжительность тренировки и цель – накачать бицепсы, сделать плоским живот или снять нервное напряжение. Что бы ты ни выбрала – индивидуальное занятие или разминочный поединок с женихом, фитнес-платформа учтет все: индекс массы тела, количество сожженных килокалорий и сброшенные граммы, таким образом контролируя выполнение всех упражнений с максимальной нагрузкой.

Лена (30 лет, Днепропетровск) тренировалась с Wii Fit: “Работа и планирование свадьбы не оставляли никакого времени на занятия в спортклубе. Wii Fit стал моим персональным тренером на дому: аэробика и силовые упражнения помогли мне прийти в форму перед “главным событием”. 

Совет: Используй счетчик калорий, чтобы исправить огрехи в своем питании и усилить эффект от занятий с Wii Fit. 

СМОТРИ, ЧТО ТЫ ЕШЬ

БЕЗ: Подсчета калорий и стояния в очередях в супермаркете.

ВМЕСТЕ С: Доставкой на дом идеальных блюд идеальными порциями.

Прийти в супермаркет и не положить в тележку что-то сладкое или слишком калорийное – одним словом, лишнее – практически невозможно. Забудь о закупке продуктов и выбрось из головы (и из тела) лишние килограммы при помощи службы доставки еды Balance Menu. И не стоит думать, что теперь тебе придется питаться только протертыми супчиками или пюре из сельдерея. Все блюда здесь сбалансированные и очень вкусные. Готовится еда из низкокалорийных органических продуктов с низким гликемическим индексом, благодаря чему дольше сохраняется чувство сытости и налаживается обмен веществ. А выбор блюд и специальных программ здоровья достаточно разнообразен. Все они подобраны с учетом ожидаемого результата: снижение веса, интенсивное снижение веса, энерджи-меню, нормализация уровня сахара в крови, снижение уровня холестерина... 

София (27 лет, Киев): “Я заказала свадебное платье на несколько размеров меньше – специально, чтобы заставить себя похудеть. Но я не собиралась морить себя голодом – я уже сыта по горло диетами с подсчитыванием калорий. С Balance Menu я сбросила 11 кг чуть больше чем за 2 месяца! И была приятно шокирована таким результатом!”

КАК ЗВЕЗДА

БЕЗ: Дорогостоящих и болезненных хирургических процедур.

ВМЕСТЕ С: Высокими результатами, доступными ценами и приятным массажем.

Скальпель пластического хирурга остался в прошлом веке. Во втором десятилетии XXI века даже звезды выбирают нехирургические технологии. Так, Мадонна и Дженнифер Анистон, чтобы согнать жир на бедрах, животе и ягодицах, а заодно сделать кожу гладкой, как у младенца, воспользовались высокоэффективной элос-технологией. Благодаря сочетанию высокочастотного биополярного тока и световой лазерной энергии в комбинации с вакуумным массажем происходит расщепление жировых отложений в самых глубоких слоях. Отличный результат дает и лимфодренажный массаж LPG (эффективный и достаточно приятный), который избавляет от локальных скоплений жира и целлюлита и выводит лишнюю жидкость из тканей, а это означает, что объемы уменьшаются буквально на глазах. Первые пару сеансов дают хороший дренирующий эффект, после третьего становятся менее заметны неровности, а к шестому ягодицы и бедра теряют в объеме.

Мария (34 года, Донецк) прибегла к помощи LPG, чтобы побороть целлюлит: “Изнурительные тренировки не могли подтянуть тело и избавить от целлюлита, который вызывал у меня наибольшее беспокойство. Лимфодренажный массаж оказался совсем не болезненным, как я думала сначала. Но главное, уже после первого сеанса моя кожа значительно улучшилась, она стала более гладкой и ровной. После десяти процедур я влезла в свои старые джинсы и смогла снова любоваться своим прекрасным телом”. 

Совет: Наилучший результат будет достигнут через месяц после завершения цикла процедур (рекомендуется 6 или 10 сеансов), но при условии, что ты будешь воздерживаться от крепких спиртных напитков и сладостей.

УМНАЯ ОДЕЖДА

БЕЗ: Утягивающих трусов.

ВМЕСТЕ С: Шортами, в которых ты не только кажешься стройной, но и становишься такой. 

Забудь о старомодных утягивающих трусах, когда-то прославивших на весь мир Бриджит Джонс. Сегодня на повестке дня одежда не только скрывающая все лишнее, но и помогающая от него избавиться. Например, специальные шорты для похудения Artemis или Lipo Contour Elite, сделанные из трех слоев специального материала, который массажирует, разогревает и утягивает. При контакте с кожей шорты активизируют кровообращение. Это способствует выведению через пот продуктов окисления и вызывает приток питательных веществ к проблемным участкам. В результате уменьшается целлюлит и подтягиваются проблемные участки. Разработчики утверждают, что эффект продолжается даже после снятия шорт. Идеальное решение – надевать шорты во время спортивных занятий или шоппинга, ведь чем больше ты в них двигаешься, тем лучше результат.

Полина (31 год, Одесса) прибегла к ним после того, как традиционные попытки сбросить вес не увенчались успехом: “Я не ожидала чуда от подобной одежды, но после недели ношения шорт – по 4 часа каждый день – я потеряла 7 см в бедрах, а к концу месяца начала покупать одежду на размер меньше”. 

Совет: В шортах ты скорее теряешь сантиметры, чем килограммы – создатели одежды для похудения утверждают, что жировые клетки могут сжиматься на 6-13% за месяц и до 21% за два месяца. Чтобы подкорректировать фигуру, варьируй длину шорт – можно купить короткие, а можно и брюки-капри.

ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

БЕЗ: Одиночества. 

ВМЕСТЕ С: Удовольствием. 

Согласись, будущие невесты из-за лишнего веса переживают больше, чем кто-либо другой. Раз уж ты собралась распрощаться с одиночеством, почему бы не забросить домашние упражнения и не записаться в группу единомышленниц при хорошем спортивном клубе? Например, в Sport Studio ты найдешь отличную компанию и тренировки на любой вкус: аэробика, танцы, плавание, рукопашный бой и даже увлекательный лайтбол. Твоя идеальная фигура начинается с плана, который прописывает тренер. В него входит комлекс физических упражнений и перечень той еды, которая будет благотворно действовать на твой организм, и той, что способствует набору лишнего веса.

Кристина (35 лет, Киев) сбросила перед свадьбой больше 12 кг (как раз успела!): “Когда весело и интересно, худеешь совершенно безболезненно!”

Совет: Чередуй занятия спортом с курсом массажа. 

ЛАГЕРЬ НЕВЕСТ

БЕЗ: Оправданий.

ВМЕСТЕ С: Докторами и всей своей ответственностью, иначе…

Если твоя сила воли гораздо слабее генетической предрасположенности к лени, придется прибегнуть к силовым методам, например, отправить себя в исправительный лагерь (чтобы не сказать – колонию). В центре нетрадиционных методов лечения Ирпенского военного госпиталя тебя ждут не мамины пончики с повидлом, а самая настоящая голодовка. Ведь правильный голод (под тщательным контролем врачей, электрокардиограмм, анализов крови) не только помогает избавиться от лишнего веса, но и избавляет от проблем с желудком, лечит варикоз и даже псориаз. Отправься в центр за три месяца до свадьбы, и, когда ты вернешься с “курорта” помолодевшая и похудевшая, жених захочет сделать тебе предложение еще раз. 

Ксения (29 лет, Борисполь) сбросила 7 кг в ирпенском центре, а всего перед свадьбой 13 кг, так что ей даже пришлось ушивать свадебное платье: “Несмотря на строгий, буквально армейский режим и постоянное чувство голода, от которого подкашиваются ноги, я считаю, что это был самый стоящий поступок, который я совершила в жизни”. 

Совет: Придется придерживаться диеты. Ведь если после 10-дневного голодания ты вернешься к сладостям, жирной пище и алкоголю, утраченные килограммы вместе с болезнями вернутся с лихвой. 

Текст: Анастасия Благодарная

Статьи по теме

Комментарии

1 добавить комментарий
7.07.2013    21:40
Я лично не вижу ничего плохого, чтобы «помогать» организму сообразить, что мы хотим от него. Допустим, если надо мне прям быстро лишних пару кг скинуть, помимо строгого воздержания в питании я пропиваю турбослим экспресс. В составе только травы, средство сертифицированное, эффект очень хороший дает. Конечно он не для постоянного приема, но в таких срочных случаях – самое оно.

Свадебный гороскоп

Самое интересное

Как одеться на летнюю свадьбу

Если ты не входишь в число подружек невесты, праздничные образы которых продуманы заранее, не...

4 0

Свадебные платья от Vera Wang: идеи для...

Каждая невеста будет выглядеть сказочно в роскошном платье от Веры Вонг. Ищи свое свадебное платье в...

0 0

Международная неделя Высокой и Свадебной...

С 8 по 12 декабря в Киеве пройдет международная неделя Высокой и Свадебной Моды в Украине Wedding Fashion...

1 0